El JIU JITSU ("arte de suavidad") es un arte marcial japonés que abarca una variedad amplia de sistemas de combate basado en la defensa "sin armas" de uno o más agresores tanto armados como desarmados. Las técnicas básicas incluyen golpes, esquivas, empujones, proyecciones, lanzamientos, luxaciones y estrangulaciones.

"En el Jiu Jitsu se utiliza la fuerza del oponente contra él"

Dentro del Jiu Jitsu nos encontramos, como en la gran mayoría de los deportes, una parte dedicada a la competición y, por tanto, marcada por unas reglas a seguir. Tenemos dos modalidades de competición: dúo kata y lucha.

El sistema Dúo de la Federación Internacional de Jiu-Jitsu está apuntado hacia la defensa de un competidor contra un número de ataques predeterminados de un competidor del mismo equipo. Los ataques están divididos en 4 grupos de 5 ataques cada uno. La defensa es totalmente a elección del defensor. Las parejas pueden estar formadas, sin ningún tipo de restricción, por dos hombres, dos mujeres o mixta, por un hombre y una mujer. Como hemos dicho antes, los ataques se dividen en cuatro series de cinco ataques en los que, por orden, encontramos ataques por agarres, abrazos y estrangulaciones, atemis y ataques con armas.

(Fotografía de Patricia Martín y Leticia Rodríguez durante uno de sus combates en el Campeonato de España de 2008)

Por otra parte, la modalidad de lucha se realiza de forma individual en la correspondiente categoría y peso de cada uno. Hay lucha femenina y lucha masculina, pero, al contrario que en dúo kata, no pueden competir un hombre y una mujer en un mismo combate. Los combates de lucha se componen de tres partes: la primera parte recoge las técnicas por golpes de puño y pierna (atemis), la segunda parte incluye derribos, proyecciones, luxaciones y estrangulaciones, y en la tercera parte, el combate se desarrolla en el suelo mediante técnicas de inmovilizaciones, luxaciones y estrangulaciones.

(Fotografía de Patricia Martín durante uno de sus combates en la Copa de Europa de 2008)

Puedes encontrar demostraciones de estos dos sistemas de competición en nuestro canal de Youtube, donde hemos colgado tanto vídeos de combates propios como vídeos de compañeros.